Les vaccins
Prenez le temps de vérifier que tous vos vaccins sont à jour; s’ils ne sont pas tous à jour, faites-les renouveller 6 mois avant votre départ.
Les assurances
Il est très conseillé de prendre une assurance annulation, rapatriement, couverture médicale et bagages. Votre santé est ce que vous avez de plus précieux, prenez-en donc soin!
Dans la phamacie:
- Produit contre la diarrhée;
- Produit contre nausées et vomissements;
- Produit contre les allergies;
- Acétaminophène;
- Sels minéraux pour la déshydratation.
Dans la trousse de toilette:
- Brosse à dents;
- Dentifrice;
- Savon;
- Shampooing;
- Lingettes antiseptiques;
- Serviette;
- Antisudorifique;
- Rasoir, mousse à raser;
- Petit miroir, peigne, ciseaux.
Dans la trousse médicale:
- Répulsif anti-moustiques;
- Pastilles pour purifier l’eau;
- Crème solaire;
- Lunettes de soleil;
- Bandages.
Conseils divers au sujet de votre santé
- Chaque produit de santé doit être gardé dans son emballage;
- Informez-vous au sujet des conditions sanitaires des pays que vous allez visiter;
- Avant votre départ, prenez un rendez-vous chez votre médecin pour un examen complet;
- Veillez à avoir une hygiène de vie saine en voyage;
- Évitez de vous brosser les dents en utilisant l’eau du robinet;
- Apportez des produits pour verres de contact si vous en portez (rechange et nettoyage) car ils sont parfois durs à trouver;
- Apportez une paire de lunette de rechange.
