En vivant selon ces rythmes, nous potentialisons notre énergie et notre efficacité, nous diminuons le stress. C’est retrouver un meilleur sommeil, un meilleur équilibre de vie.
Prendre une décision n’est si simple.
Il existe plusieurs catégories de personnes et selon cette catégorie la prise de décision se vit de manière différente et régente le déroulement de leur vie.
Méditer chez les ados. Grand défi ? Je vous propose de découvrir cet article avec des témoignages, des expériences de vie qui invitent à inclure cette pratique saine dans votre horaire.
L’entraînement d’un sportif qu’il soit de haut niveau ou amateur est plus complexe qu’il n’y paraît. Certes, vous avez tous en tête les séances de renforcement musculaire, les répétitions de gestes, les mises en condition avec son lot d’efforts physiques, les mises en place de stratégies d’équipe. Il faut avoir du « mental » ! diront les entraîneurs et les supporters. Certes ! Mais cela vient-il naturellement ? Depuis plusieurs décennies, les équipes sportives se sont engagées sur cette voie de la préparation mentale. Elle fait partie de l’entraînement.
Nous vivons dans une société d’images où le père parfait et la mère parfaite sont affichés un peu partout, jusque dans les réunions de rentrée de vos enfants. Oui, être parent c’est tout un art ! J’ai pris ce pas de recul suffisamment long pour voir la parentalité sous un autre angle, et mon point de vue a bien changé depuis quelques années.
Ah ! la sérénité au sein de son foyer ! Vous en rêvez, mais vous pensez que ce n’est
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