Évitement: mécanisme de défense contre l’anxiété
Si vous souffrez de troubles anxieux, vous avez sans doute tendance à avoir des comportements d’évitement comme
Si vous souffrez de troubles anxieux, vous avez sans doute tendance à avoir des comportements d’évitement comme
En vous entraînant à lâcher prise, vous réalisez à quel point vous pouvez élargir vos horizons et
A la source du mal de vivre se trouve une profonde division intérieure entre ce qu’est notre réalité et ce que nous aimerions qu’elle soit.
Vous souhaitez calmer votre agitation mentale et mieux orienter vos pensées? Aimeriez-vous améliorer votre langage intérieur et
L’anxiété se manifeste sous différentes formes, dépendamment des personnes et de la manière dont elle est vécue.
Depuis la nuit des temps, l’être humain à chercher, par toutes sortes de moyens plus ou moins
Pour la plupart d’entre nous, en règle général, quand tout va bien dans la vie, on ne
Dernièrement, une des personnes que je coache a souhaité explorer sa difficulté à quitter sa zone de
Dernièrement, lors d’une entrevue pour un article, la journaliste m’a demandé : « Pensez-vous que toutes les
Lorsque les choses basculent dans la vie, que la tempête s’annonce et que des vents aussi violents