gym
Le paléo-fitness par Emmanuel MACE
Le “Paléo-Fitness” c’est quoi? En gros, c’est une forme d’activité physique en lien avec l’aire
Comment maigrir des cuisses rapidement….
Les femmes stockent généralement plus facilement de la graisse au niveau des cuisses pour des
Terminer, le ventre montgolfière !!! avec Emmanuel MACE
A la suite d’une grossesse ou tout simplement d’écarts gourmands, notre petit ventre a parfois
Comment avoir un ventre plat ?
Conseil n°1 Prenez votre temps pour manger : Si vous mangez trop vite, vous ingérez
TENNIS, TENNIS,…
Conseils du Coach: Avant chaque jeu, je m’étire pour être gagnant dès les premières minutes
Votre posture au top !
Sacs trop lourds, mauvaise position assise face à notre bureau, stress, surmenage…chaque jour, nous malmenons
des jambes de rêve Emmanuel MACE
Oui à la douche froide ! C’est un peu désagréable, mais on s’y fait. Comme les
Bons et mauvais abdos !!!!! Emmanuel MACE
En réalisant des «abdos classiques», vous rapprochez les épaules du bassin, vous bombez le ventre