Step piscine ou step ?
Le step piscine ou aquastep, est reconnu pour son efficacité.
Le step beaucoup connaissent. L’aqua step n’est ni plus ni moins qu’un step aquatique que l’on pose au fond d’un bassin ou piscine.
La différence essentielle entre ces deux articles, reside dans le matériel (ventousé pour l’aquastep) et l’effort supplémentaire à fournir pour lutter contrela résistance de l’eau. Deux effets pour le prix d’un en somme… Mais au-delà de cet effet musculaire, il y a également un effet massant naturellement entretenu par l’eau. Très bon contre la cellulite.
Le step piscine permet de muscler efficacement le bas du dos, d’affiner sa silhouette, de travailler la respiration. C’est aussi un execellent anti-stress !
Attention tout de même car cette activité aquatique est soutenue. Elle n’est pas indiquée aux personnes qui pourraient présenter des problèmes cardiaques, hypertension ou soucis articulaires. Consultez votre médecin avant de vous lancer.
Sur Aquagyms.fr, vous trouverez l’aquastep sans doute le moins du net.
