QU’EST-CE QUI NOUS REND HEUREUX ?
Avant toute chose, posez-vous cette question:
– Qu’est-ce qui vous rend heureux ?
Chacun d’entre nous a sa propre définition du bonheur qui revêtit le plus souvent une idéalisation de soi, de la vie, la satisfaction de nos besoins et la réalisation de nos envies, désirs. Pour certains, être heureux est être en bonne santé, être aimé et aimer, se marier, avoir des enfants, réussir socialement, avoir un boulot qui nous plaît, être riche. Et pourtant, ceux qui connaissent tout cela ne le sont pas forcément, heureux.
C’est comme s’il y avait encore un petit grain de sable (un manque, un besoin non satisfait).
Je suis toujours incroyablement surpris de constater que ce sont souvent les personnes les plus démunies, les peuples les plus « pauvres », par rapport à notre civilisation occidentale, qui finalement sont les plus heureux.
Pourquoi, certains se satisfont de si peu alors que d’autres sont toujours dans une perpétuelle quête du bonheur ?
Tout simplement parce que le bonheur n’est pas quelque chose de rationnel, ne renvoie pas à des manques réels, à quelque chose ou à quelqu’un. Souvent, j’entends des personnes se plaindrent de n’être pas heureux alors qu’ils ont la santé, l’amour, la famille, un boulot et de l’argent parce qu’il leur manque toujours quelque chose, mais quoi?
Nous pouvons toujours améliorer nos conditions de vie, avoir des buts, mais aucune méthode ne vous rendra heureux si vous ne l’êtes pas en vous. Cela est une évidence et pourtant peu me réponde à la question:
– Qu’est-ce qui vous rend heureux?
– Je suis heureux d’être vivant, en VIE, d’exister !
S’il y a bien une chose essentielle dans la vie, c’est celle d’être vivant, non?
Le bonheur est en nous et prend sa source dans cette sensation d’exister, d’être vivant, dans le plaisir de vivre et non d’être dans les plaisirs de la vie. LA CLE DU BONHEUR EST EN VOUS et nulle part ailleurs.
Après avoir créé l’univers,
les dieux se demandèrent
où dissimuler la vérité (le bonheur).
Sur la plus haute des montagnes?
Tout au fond des mers?
Sur la face cachée de la Lune?
Finalement, ils se dirent:
« Cachons-la dans le coeur de l’homme.
Il la cherchera partout
sans se douter qu’elle se trouve
au plus profond de lui-même ».
Vieille légende hindoux.
Etre heureux, c’est tout simplement: être soi-même.
Etre soi ne veut pas dire vivre dans la toute puissance de l’être du: « je fais ce que je veux, quand je veux, où je veux et avec qui je veux », ni « aucune contrainte, aucune régle ».
Etre soi-même: c’est s’aimer, s’accepter tel que nous sommes, se respecter dans son corps, son âge, son sexe et aimer, accepter et respecter les autres tels qu’ils sont.
Etre soi-même: c’est être AUTONOME.
C’est à dire d’avoir la conscience claire dégagée de toute croyance, de toute dépendance parasitaire, de confusions identitaires, de méconnaissances. C’est utiliser ses cinq sens pour avoir des sensations purement sensuelles et corporelles. C’est pouvoir ressentir, penser, choisir, désirer, décider, s’exprimer en son propre nom, être responsable de soi.
C’est être en intimité avec l’autre, c’est à dire en partage avec l’autre, sans jeux psychologiques, sans parasitages, et exprimer avec l’autre des sentiments authentiques.
C’est être spontané, c’est à dire avoir la capacité de réagir librement en choisissant parmi un large éventail de sentiments, de pensées et de comportements.
Pour être heureux: il faut être soi, autonome, être libéré de soi.
Si vous n’êtes pas à 100% heureux de vivre, c’est qu’il y a en vous un obstacle (psychique) qui empêche votre energie ou libido (Carl Gustav Jung l’a définie comme équivalent de l’énergie psychique) de circuler librement dans vos veines.
Cet obstacle que j’appelle un cadenas, nous les avons mis nous-même en place pour nous protéger des autres mais aussi de soi et nous en avons tous plus ou moins une certaine quantité.
Il n’appartient qu’à nous de les enlever un à un en faisant un travail sur soi en thérapie afin que notre energie puisse de nouveau circuler et nous envahir.
Je suis toujours étonné et dubitatif face à des méthodes comme celle de la méthode Coué ou pensée et psychologie positive… qui ne s’adressent qu’à des personnes déjà libérées d’eux-mêmes.
Il ne suffit pas de le dire, de le croire, pour l’être vraiment, il faut le VIVRE EN SOI.
Chaleureusement
Christophe GEORGIN
