Alimentation

Comment mieux manger avec le régime méditerranéen ?

By referenseo / 30 août 2022

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Originaire du bassin méditerranéen, le régime méditerranéen possède des vertus reconnues pour la santé et le bien-être.

Le régime méditerranéen, c’est quoi ?

Envie d’être en forme pour la rentrée ? Le régime méditerranéen est votre allié.

Composé de fruits et de légumes frais, d’huile d’olive, de légumineuses et d’oléagineux, c’est le régime par excellence pour vous donner énergie et vitalité tout au long de la journée.

En quoi le régime méditerranéen est-il bénéfique ?

En excluant les produits transformés et industriels, le régime méditerranéen est source de nutriments essentiels et de vitamines, bénéfiques pour le corps et l’esprit.