L’étonnante technique anti stress des champions

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Nous nous approchions de la date de l’examen de ceinture noire d’aïkido.

5 ans de travail intense pour une sanction d’un examen qui dure … 15 minutes.
Chaque candidat (et moi aussi), la peur au ventre de se faire « recaler » par le jury provoquait en nous un stress intense…

… Sauf un candidat !

D’un calme profond, il avait le même défi que nous, mais lui, restait  mystérieusement serein. Comme il nous restait 1 heure avant de passer devant le jury, ma curiosité me poussa à lui parler.

Mais, comment fais-tu pour rester aussi calme alors que tu vas passer un examen très difficile ?

Je me rappellerai toute ma vie sa réponse. La voici  :

« Je pratique une technique qui s’appelle le « coping ». Je m’imprègne quelques jours des lieux, de l’ambiance d’une situation stressante. » « Mon cerveau s’habitue à ces
conditions en quelques heures ».

« Quand vient le moment de faire face à la situation, mon cerveau reconnait les lieux, les éléments et donc, envoie un message à mon inconscient que tout est sous contrôle« .

Je vais vous faire une confidence, dans mes séminaires de formation, j’ai appris cette technique du « coping » à tout mes participants.  Le résultat est stupéfiant !

90% de succès.

– Un infirmier angoissé de Nancy à réduit son niveau de stress comme jamais
auparavant.

– Un directeur d’une agence immobilière toujours tendu, part chaque matin à son travail … serein

Aimez-vous ce texte ?

– Une étudiante en médecine qui perdait ses moyens à chaque examens, est complètement transformée. Elle est apaisée.

Vous allez découvrir comment en faire autant ici :
http://www.gerer-le-stress.com

Bien amicalement
Didier Pénissard

>>> Pour écouter l’interview sur comment vaincre le stress :
http://bon-ok.com/index.php?interview-stress

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