Ce que tout le monde doit savoir à propos du manque d’attention ou de problèmes de concentration c’est que c’est un phénomène
neurologique traitable qui se manifeste dès l’enfance. Mais disparaissent et s’atténuent en vieillissant. Toutefois, les symptômes et surtout les difficultés sociales et d’estime de soi, que l’on remarque fréquemment chez ces individus, peuvent persister même à l’âge adulte.
En effet , votre esprit divague sans cesse, une idée qui devient obsédante . Vous n’arrivez pas à vous en débarrasser, elle perturbe. La présence d’une excitation, d’un enthousiasme exagéré qui vous fait perdre le sens de la réalité des choses. C’est alors que l’on se projette assez facilement dans le futur alors que rien n’indique que ce futur, qui nourrit votre enthousiasme, sera conforme à vos attentes . Vous essayez de remémorer le contenu d’une lecture, d’une conversation et de vous rendre compte que peu de choses ont été retenues. Ces situations ne vous sont-elles pas étrangères? Peut être avez vous reconnu dans tout cela un ou plusieurs points qui vous correspondent. Si c’est le cas? alors vous souffrez certainement du manque d’efficacité et de productivité du travail.
Qui plus est, pour la plupart des gens, des difficultés d’attention et de concentration sont plus probablement reliées au stress, à l’anxiété ou à la dépression qu’à un trouble de déficit de l’attention. Poser ce diagnostic est d’autant plus complexe que le trouble de déficit de l’attention se retrouve souvent accompagné de troubles anxieux. Il est donc de la plus haute importance d’établir un diagnostic exact car le traitement peut varier de façon marquée selon la cause du problème. D’ailleurs, les autres troubles pouvant donner lieu à des problèmes d’attention sont aussi traitables.
Heureusement, il est possible de contrecarrer ce dilemme. Il faut pour cela continuer à s’éduquer et à mettre sa mémoire à l’épreuve, en affinant son esprit, en restant ouvert aux expériences nouvelles et en gardant son imagination en ébullition. Pour développer vos capacités de mémoire dans des tâches variées, il vous sera utile d’étudier ces différents points afin d’améliorer cette organisation. Cela rendra votre mémorisation plus efficace et plus aiguë. Le test des visages reste encore le meilleur moyen de travailler votre concentration. Vous pourrez juger par vous-même votre capacité à mémoriser les différents visages des personnes que vous rencontrez dans la rue.
La mémoire est un muscle. Et comme tous les muscles du corps on doit donc l’entraîner. Plus il est utilisé, plus il s’améliore et plus il est négligé plus il s’atrophie. Il n’est pas nécessaire d’être un génie pour savoir, où se souvenir rapidement de ce que vous avez appris. Il suffit simplement d’avoir un bon style de vie, de bonnes habitudes et les méthodes pour arriver à mémoriser tout ce que l’on veut.
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Auteur :
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CEMASI Jam
Membre du Club Eazuclub : le Club de la réussite
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