Le yoga est il bon pour la perte de poids?
La réponse à cette question est un OUI absolue. parmi les nombreuses formes d’exercice disponibles pour aider à réduire l’excès de poids, les exercices de yoga jouent le rôle le plus décisif. Pratiquer le yoga permet toutes à toutes les parties du corps d’exécuter divers mouvements et par conséquent, la perte de poids est garantie avec des postures de yoga.
Le mauvais fonctionnement des organes internes est la raison derrière le gain de poids. Le yoga aide les organes à bien fonctionner,empêchant ainsi un gain de poids excessif. Une pratique régulière du yoga contribue de manière significative à réduire le poids. Les problèmes associés à un dysfonctionnement des glandes résultat soit d’une perte ou d’un gain de poids. Le yoga aide à améliorer le fonctionnement des glandes et, par conséquent, en pratiquant le yoga, on peut être assuré de la perte de poids.
Dans le yoga, les postures diverses sont exercées selon des positions différentes comme se tenir debout,assis,couché droit,couché sur le ventre, un support main,tête,pied,et ainsi de suite.Avec ces exercices de yoga, chaque partie du corps est traitée activement,ce qui assure une réduction de l’excès de graisse dans tout le corps.Alors que le corps peut s’habituer à de rudes épreuves en effectuant d’autres types d’exercices qui pourraient déclencher des problèmes cardio-vasculaires,le yoga par contre introduit des exercices les plus favorables à la santé.
Les techniques de respiration et de méditation, qui font partie du yoga, aident aussi bien dans la perte de poids.Beaucoup d’asthmatiques souffrent d’un gain de poids en raison de l’absence de libre circulation de l’énergie et d’une mauvaise circulation sanguine.les techniques de respiration résolvent ce problème et assurent ainsi la guérison de l’asthme et par conséquent la perte de poids.La constipation et les troubles gastriques ont aussi un rôle dans la prise de poids. Comme le yoga améliore la circulation sanguine et le flux d’énergie,la constipation et les problèmes gastriques sont guéris faisant place à la possibilité de perdre du poids.
Le yoga ne pas traiter le symptôme,il traite la cause racine du problème et par conséquent le yoga est la solution idéale si l’on cherche un moyen de perdre du poids.
Bienfaits du yoga
1. Avec la pratique continue, un bon physique est atteint puisque le yoga peut aider à façonner le corps et vous empêche de prendre du poids supplémentaire.
2. Etant un exercice complet,le yoga permet de réduire la graisse supplémentaire dans les bras,l’abdomen,les hanches,la poitrine et les cuisses.
3. Le yoga aide à soulager la constipation et les troubles gastriques et réduit ainsi la graisse du ventre.
4. Comme la fonction hépatique s’améliore avec la pratique du yoga, la digestion s’améliore aussi, l’appétit est équilibré et une habitude alimentaire saine est mise en place.
5. Avec des pratiques spécifiques de yoga destinés à la perte de poids,la circulation sanguine et la fonction cardiovasculaire sont améliorées .
6. Le Kundalini yoga, populairement connu comme Power yoga, contribue grandement à la perte de poids avec ses puissantes techniques.
7. Le fonctionnement des glandes est améliorée ce qui contribue à la perte de poids et maintenir le corps en bonne forme.
8. Le Yoga crée la conscience qui aide une personne qui a un but dans la vie.Cela contribue à la perte de poids on choisissant une alimentation équilibrée tout en évitant la malbouffe.
9. Yoga soulage le stress en particulier.Il est utile dans le traitement des contraintes liées aux habitudes de suralimentation.
10. Le gain de poids dû à des raisons physiologiques ou psychologiques est bien traité par le yoga.
voila j’espère qu’avec ses quelques lignes je vous aurais donné l’envie d’essayer le yoga pour perdre du poids,vous pouvez visiter le site pour ça : http://www.youtube.com/watch?v=lxrvwZ8VUqY
