Très en vogue ces dernières années, l’aromathérapie constitue une solution pour plusieurs problèmes de santé. Grace aux secteurs des huiles essentielles elle consiste à influencer positivement la santé et le bien être.
Les huiles essentielles répondent à des besoins ciblés comme la relaxation, le renforcement des défenses immunitaires, le soulagement des douleurs musculaires… A vrai dire, ces substances biologiques possèdent de remarquables propriétés nerveuses : régulatrice, équilibrante et même hypnotique. Les huiles essentielles peuvent s’avérer efficaces pour apaiser les tensions et procurer le calme et la sérénité. Une étude récente menée dans des écoles primaires de Taiwan a démontré que de courtes séances de diffusion d’huile essentielle de bergamote permettaient de réduire le stress des enseignants. La lavande et la camomille sont aussi idéales pour réduire l’anxiété et favoriser un bon sommeil.
Cependant, il est conseillé d’avoir les bons ingrédients et la bonne recette afin d’obtenir les meilleurs résultats. Il convient donc de respecter les modes d’utilisation, dosages et précautions d’emploi préconisés afin d’éviter tout risque. En fait, l’utilisation de ces substances à de fortes doses peut entrainer des intoxications. En fait, les doses ne doivent pas dépasser les 20 gouttes. Ces produits sont strictement interdite pour les femmes enceintes et ne s’utilisent jamais pures. Par ailleurs, vous pouvez conserver les huiles essentielles pour une longue période. En effet, e lieu idéal pour entreposer sera frais et sombre afin de les empêcher de s’oxyder et de se transformer en résine.
Utilisés depuis des millénaires, l’aromathérapie peut être intégrée au traitement de plusieurs problèmes de santé. Les effets bénéfiques et calmants des aromes végétaux sont connus de depuis l’antiquité. Aujourd’hui, elle fait partie de la médecine complémentaire ou alternative. Elle est considéré commune une méthode de soins complémentaire sérieuse et fondée sur une base scientifique.
