Comment vous Auto-coacher pour réussir votre vie !
Auto-coaching Fiche 1 !
Par cette nouvelle rubrique, je vous apprendrai à utiliser la puissance du coaching dans votre vie. Que vous soyez étudiant, femme au foyer, ingénieur … Vous avez des ambitions ?
Seulement voilà !
Le manque d’audace, de confiance en vous peuvent « freiner » vos progrès, voir ne pas démarrer du tout ! La solution ! La Puissance du Coaching. Mais en vous auto-coachant !
1er exercice d’auto coaching
Détectez les « croyances » qui vous bloquent !
Vous devez commencer par là ! Car, si vous n’avançez pas, si vous stagnez, c’est peut-être une croyance profonde qui vous empêche de réussir.
Exemple des croyances qui « bloquent » la réussite :
Une enquête menée en 2001 sur 250 volontaires qui étaient confrontés à la nécessité de changer… et qui n’y arrivaient pas, ont été interrogés sur leurs croyances !!! Eloquent. Voici les réponses les plus courantes :
– Il faut tout savoir et tout « bien faire » pour se lancer dans un projet
– Il faut avoir du talent pour réussir
– La vie fait toujours que cela se termine mal
– Le passé est tellement lourd (échecs) que cela influence monavenir
– Il vaut mieux éviter d’affronter l’existence que d’entreprendre une nouvelle initiative
En revanche, la même enquête a été menée sur 250 autres volontaires qui se sont « engagéss » dans des projets, initiatives et les ont mener à terme. Voici les réponses de leurs croyances :
– Toute difficulté est une occasion d’apprendre (opportunité)
– Réussir est un engagement de tous les instants
– La vie est un jeu
– On peut s’inspirer et imiter les personnes qui réussissent
– l’apprentissage des choses et de la vie ne s’arrête jamais.
Et vous…? quelles croyances entretenez-vous en ce moment ?
Auto-coaching – Fiche 2
Sachez où vous allez Précisément !
Dans mes séminaires, je pose souvent la question à un participant à qui je demande :
-« Que voulez-vous obtenir dans votre vie ? »
La réponse varie de :
-« Je veux réussir »
– « Je désire gagner beaucoup d’argent »
– « Je veux faire ce qui me plaît »
– « Je veux être indépendant financièrement »
– etc…
Immanquablement, je donne mes clefs de voiture et je lui dis :
– Ok, prenez ma voiture et allez à !
Sa réponse est immédiate, « Allez où ??? »
Je réïtère ma proposition,
– » Vous allez à »
Quand je constate que le piège a fonctionné, je rajoute :
– » Vous allez à Bordeaux « , allez-y, prenez mes clefs et allez à Bordeaux »
Même réponse, » Oui, mais où à Bordeaux ?
Comprenez ceci, si vous ne savez pas PRECISEMENT où vous allez, vous ne commencerez JAMAIS. Vous resterez sur place.
Dans votre ambition, soyez TRES PRECIS. Remplacez par exemple,
« Je veux réussir »,
par :
– « Je veux développer par 8 mon chiffre d’affaire »!
Remplacez :
– « Je veux faire ce qui me plaît » par
« Je veux diriger ma propre entreprise de coiffure »
Plus vous êtes précis, plus vos « forces intérieures » se mobiliseront pour avancer vers vos buts. Mais, à une condition… d’être précis dans votre objectif.
Didier Pénissard
http://www.developpement-personnel-club.com
