En plus des bénéfices émotionnels d’être connecté à son partenaire, le sexe peut aussi être bon pour la santé et vous aider à mieux vivre son couple.
Bon pour le cœur
Non seulement le sexe est une façon de se sentir proche et d’exprimer votre amour mais il est aussi bon pour votre cœur. En étant actif pendant l’acte, le sexe augmente votre fréquence cardiaque, ce qui lui permet de rester en forme. Les hommes ayant des rapports sexuels deux fois par semaine ou plus ont un risque d’avoir une crise cardiaque deux fois inférieur.
Perdre quelques kilos
C’est de l’exercice, bien plus amusant d’autres moyens. Le sexe peut vous aider à perdre quelques kilos. Ce n’est toutefois pas aussi efficace que le tapis roulant (qui brûle 400 calories en une demi-heure alors que le sexe n’en brule que 85), mais dans le cadre d’un mode de vie sain, il peut vraiment faire une différence.
Il vous fait moins tomber malade
Le sexe régulier avec votre partenaire peut aider à diminuer les rhumes et les maladies, car il stimule votre système immunitaire. Les personnes pratiquant des rapports deux ou plusieurs fois par semaine possèdent des niveaux plus élevés d’anticorps appelés immunoglobulines A, qui vous protègent contre des maladies mineures et de la grippe. Toutefois, ceux qui ont eu des rapports sexuels plus souvent que la moyenne se sont retrouvés avec moins d’anticorps, donc attention.
Apaise la douleur
Les hormones produites lorsque vous avez des rapports sexuels sont un analgésique puissant qui permet de soulager les douleurs menstruelles et arthritiques, entre autres choses. L’agent actif est l’ocytocine, qui diminue également la pression artérielle et peut être bénéfique si vous avez des migraines.
Réduit le risque de cancer de la prostate
Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes au Royaume-Uni, mais les chercheurs ont constaté que les hommes d’une vingtaine d’année ont moins de risque de le développer en éjaculant cinq fois ou plus par semaine. La corrélation n’est pas clair pour les hommes âgés, mais il n’y a pas de mal à essayer …
Soulage le stress
Il y a une raison médicale qui explique que le sexe améliore votre humeur – il pousse votre cerveau à produire des agents chimiques appelées endorphines qui soulagent le stress. Il a également été prouvé qu’il baisse votre tension artérielle, ce qui vous aidera à rester calme dans des situations stressantes.
Pour une meilleure sexualité, il existe des traitements contre l’impuissance masculine.
