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Pascal DION est coach professionnel certifié, conférencier et spécialiste du changement de comportement. Il exerce à Toulouse, vous pouvez découvrir ses méthodes en allant sur ce lien :
http://coach-toulouse.wifeo.com
Il est possible de correctement maîtriser ce que vous ne connaissez pas, ce qui vous fait peur .Un sage indien disait d’ailleurs à ce propos : « Vous ne pouvez vous libérer de ce que vous ne connaissez pas »Seulement, il ne s’agit pas de connaissance livresque ou intellectuelle, mais de l’appréhension directe du phénomène en question et ici de nos émotions. La seule véritable manière de connaître la réalité d’une émotion est en effet d’en faire l’expérience en pleine conscience. Sans un minimum de recul par rapport à soi-même, il est difficile voir impossible de se soustraire à la puissante force de nos émotions, surtout lorsqu’elles ont été longtemps refoulées. Vous l’aurez donc compris, c’est en apprenant, avec patience, à faire connaissance avec soi, que l’on parvient à une parfaite maîtrise de ses émotions et qu’en même temps, nos angoisses peuvent disparaître. L’angoisse n’est pas en soi une pathologie mais plutôt un indicateur, un signe que la personne ne vit pas ou plus en accord avec elle-même. Beaucoup de personnes redoutent de sortir de leur confort moral et lorsqu’ils sont confrontés au changement, ils prennent peur parce qu’ils se sentent menacés dans ce confort bien illusoire qui pour eux représentaient une sécurité apparente. Ce n’est qu’en prenant conscience de ses véritables potentiels et les ressources qu’offre leur utilisation consciente que la personne retrouvera une plus grande paix intérieure, en prenant par exemple de la distance par rapports aux circonstances.
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