Clichés sur la course a pied…Emmanuel MACE
Conseils aux coureurs débutants! « Il ne faut pas que je marche sinon l’entraînement sera moins profitable » Au
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Que vous soyez une fanatique ou une débutante du jogging, vous trouverez sympa de savoir qu’il existe
Sacs trop lourds, mauvaise position assise face à notre bureau, stress, surmenage…chaque jour, nous malmenons notre posture.
Oui à l’exercice ! Il ne s’agit pas de suer sang et eau une heure par jour dans
Oui à la douche froide ! C’est un peu désagréable, mais on s’y fait. Comme les températures sont
Conseil du COACH: Je suis fatiguée, je me masse les yeux, effet rajeunissant instantané. Toute la journée
Pour un meilleur équilibre alimentaire : – Faire au moins trois repas par jour, sans négliger le
En réalisant des «abdos classiques», vous rapprochez les épaules du bassin, vous bombez le ventre et vous
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