A la question : quelles sont les solutions saines pour satisfaire ma « dent sucrée » ? Le Dr Michael Roizen a répondu :
« Si vous avez un penchant pour les aliments sucrés, optez pour une pomme, une mangue, une nectarine, ou un morceau d’ananas. Profitez d’une poignée de noix et de 1 carré de chocolat noir deux fois par jour, idéalement 30 minutes avant le déjeuner et le dîner pour vous aider à contrôler votre appétit. Enfin, gardez un oeil sur les mots : dextrose, sucre de maïs, fructose et sirop de maïs riche en fructose, présents sur les étiquettes et dites juste « non ». »
Si vous cherchez une méthode efficace et naturelle, approuvée par les nutritionnistes, découvrez vite le paléo.
