Le magnésium marin est-il bon pour la thyroïde ?

A la base du coup de tout humain se trouve une minuscule glande en forme de papillon. Il s’agit de la thyroïde, productrice de deux différentes hormones. On note la thyroxine et la triiodothyronine dont la production se fait sous le contrôle de l’hypophyse et de l’hypothalamus. Sachez que ces deux derniers éléments sont des zones du cerveau humain. En ce qui concerne les hormones produites, elles agissent principalement sur les différentes réactions métaboliques. En effet, ces hormones régulent essentiellement l’appétit, la consommation de calories, la fertilité et la température corporelle. Pour le maintien de l’activité de la thyroïde, il est recommandé de consommer du magnésium marin, lisez cet article.

Thyroïde et magnésium marin : que faut-il savoir ?

Dans le bon fonctionnement de l’activité de la thyroïde, l’hormone thyroïdienne T4 ne joue pas grand rôle. Il s’agit d’une hormone qui ne stimule pas véritablement comme il se doit le métabolisme humain. Du coup, on dit que cette hormone thyroïdienne T4 est inactive et il faudra la convertir en T3. C’est ainsi que l’hormone active T3 qui agit sur le métabolisme pour le stimuler pourra être créée. 

Pour assurer le déroulement optimal des activités thyroïdiennes, l’organisme a besoin du magnésium marin. En effet, ce minéral issu des eaux marines permet de convertir l’hormone thyroïdienne T4 inactive en hormone active T3. C’est en partie pour cette raison qu’il est recommandé de faire une cure de magnésium de temps en temps. Sachez que lorsque vous évoluez en âge, votre thyroïde rétrécit, ce qui provoque simultanément la réduction de son activité.

Avec la diminution du taux des deux hormones thyroïdiennes, on assiste au développement des problèmes de thyroïde. En plus de cela, sachez qu’une carence en magnésium est capable de provoquer des troubles thyroïdiens tels que :

• La thyroïdite d’Hashimoto ;
• Le goitre ;
• L’hyperthyroïdie.

En plus de ces différents troubles, on note également la présence de la maladie de Basedow et l’hypothyroïdie. 

Quels sont les effets du magnésium marin sur la thyroïde ?

Le magnésium marin joue un rôle déterminant dans le bon fonctionnement du métabolisme humain. De plus, ce minéral participe aux fonctions d’une diversité de protéines enzymatiques dans l’organisme humain. Pour cela, en cas de manque de magnésium dans l’organisme, on risque de développer plusieurs pathologies graves. Des études cliniques ont prouvé l’importance du magnésium marin et exhortent à la supplémentation en ce minéral. Le but de cette exhortation est bien évidemment la préservation du fonctionnement normal de la thyroïde.

Quand l’organisme manque de magnésium marin, on n’assiste pas seulement aux différents troubles suscités. Notez qu’une forte carence en magnésium marin peut accentuer et faire développer plus rapidement les symptômes liés à ces différents troubles. Lorsque vous consommez du magnésium marin, celui-ci provoque la réduction des anticorps qui attaquent la thyroïde grâce à son action anti-inflammatoire. 

Consommer du magnésium marin pour la thyroïde : comment s’y prendre ?

Pour prendre du magnésium marin pour la thyroïde, il est important de prendre en compte certains paramètres. La consommation journalière de magnésium marin est généralement définie en fonction du sexe et de l’âge. Les médecins recommandent à leurs patients hommes de prendre au moins 380 mg de magnésium marin par jour. Cette dose de magnésium marin est recommandée seulement pour les hommes adultes. Si vous pratiquez des activités physiques intenses ou si vous êtes en manque de magnésium, la dose peut aller au-delà. 

En ce qui concerne les femmes adultes, les médecins leur conseillent de consommer au moins 300 mg de magnésium marin par jour. La dose pour les femmes peut aussi connaître une augmentation si l’organisme manque de magnésium. Cependant, il est indispensable de veiller à ce que l’organisme ne soit pas soumis à un surdosage de magnésium marin afin d’éviter les effets secondaires. Sachez tout de même que le magnésium marin joue aussi d’autres rôles dans l’organisme humain.