1) bien dormir
Cela semble bête, mais c’est fondamental: avoir un repos sans coupure est réellement tonifiant: le matin, nous possédons un visage plus lisse. Vos cernes sont ainsi bien moins accentuées.
Faire de bonnes nuits n’est pas souvent simple, il est important:
– de se sustenter léger le soir
– de vous coucher dès que vous ressentez un coup de barre
– d’avoir une petite habitude[pratique exclusive (respiration, brossage de cheveux, etc.
– s’obliger à un programme constant
– se reposer le nécessaire (à vous de savoir de combien d’heures vous avez besoin)
– d’avoir une literie confortable.
2) L’anti cernes
Si le matin, vous n’aimez pas votre visage, il existe simplement quelques moyens de cacher vos cernes. Les anti cernes ou la poudre demeurent toujours une méthode excellente de les diminuer durant la journée et de sembler moins surmené.
Néanmoins, attention à ce que vous déposez sur la peau! Choisissez des cosmétiques bio ne contenant pas de composés chimiques. En effet, les produits bas de gamme peuvent vous endommager la peau et nuire à votre santé générale.
3) Se nourrir sainement
L’alimentation joue une responsabilité indéniable dans la beauté de l’épiderme… et donc pour les cernes. Il est fondamental de de favoriser les fruits et légumes ainsi que les légumineuses etc et de cuisiner bio.
Manger trop de sucres et/ou trop gras nous épuise plus promptement et donne à notre épiderme une coloration et une composition plus tristes.
Donnez-vous l’habitude de manger de façon saine et peu au souper pour obtenir un sommeil consistant.
4) Être heureux
Être heureux dans sa tête possède des incidences directes sur nos proches: on ne perçoit pas les cernes d’un individu souriant!
Pour découvrir comment être mieux dans la peau, le développement personnel est une technique nouvelle et vraiment puissante qui vous offre la possibilité de vivre plus en harmonie.
Au niveau du travail ou familial, regardez les choses du bon côté. La tension marque tout le monde: plus de ridules, des cernes marquées…
