Les régimes amaigrissants font grossir, oubliez les pour toujours !
Cela est tout à fait normal : les régimes, quels qu’ils soient, n’ont jamais fait leurs preuves et ne débarrassent personne de sa graisse excédentaire. Au contraire, ils sont souvent à l’origine d’une aggravation du problème.
Vivez et pensez comme une personne mince.
Il n’est pas question de refuser les invitations ni de bouder les repas de fête, ce qui vous couperait d’une vie sociale normale. Au contraire, vous devez dès lors, calquer votre attitude vis-à-vis de l’alimentation sur celle d’une personne mince.
Prenez la vie comme ceux qui n’ont pas de problème de poids.
La façon dont vous vous alimentez n’est que l’image psychique que vous vous êtes construit.
Vous souffrez mentalement, probablement d’un déséquilibre affectif, ou encore, d’un désintérêt pour les choses de la vie. Si vous parvenez à réintégrer un certain équilibre général, le sens de la modération alimentaire
reviendra tout naturellement, sans que vous ayez besoin de faire aucun effort particulier.
En resumé, Pour maigrir, vous devez trouver votre équilibre psychique.
Patrick Wetbert
