Manger du chocolat est un plaisir que peu de personnes réussissent à se refuser.
Et pour cause, il s’agit d’un cocktail d’éléments qui contribuent tous à en faire une source de plaisir instantanée! La plupart des personnes qui liront cet article seront d’accord pour dire que le chocolat est un plaisir qu’ils apprécient. On dit aussi qu’il aurait des propriétés en faisant un anti stress. Alors qu’en est-il?
Le chocolat est il chimiquement constitué pour être un anti stress?
Une Augmentation de votre Energie
Une des particularités du chocolat est d’être tonifiant.
En effet, il est tout d’abord riche en glucides, qui apportent une augmentation instantanée de votre énergie, mais ce n’est pas tout. Il contient aussi plusieurs substances énergétiques telles que la caféine, la théobromine et la théophylline, qui ont un effet stimulant à la fois physiquement et intellectuellement.
Enfin on trouve aussi dans le chocolat du phosphore et du magnésium, connus pour lutter contre la sensation de fatigue. Un manque de magnésium provoque une fatigue et une fatigabilité à l’effort qui peuvent devenir source de stress.
Un Antidépresseur
Malgré les nombreux composants du chocolat, les scientifiques pensent qu’ils sont pour la plupart présents en trop petite quantité pour expliquer la sensation de bien être qui nous envahie lorsque l’on mange un carré de chocolat, même s’ils sont chacun sensés agir sur le cerveau.
Le chocolat est pourtant réputé aphrodisiaque et antidépresseur, alors pourquoi ne peut-on pas expliquer ces effets de manière scientifique?
La conclusion logique est que le chocolat a une saveur si particulière et agréable qu’il déclenche en nous la sécrétion d’endorphines, les hormones du bien être, et donc chasse momentanément nos petites déprimes.
Un Anti Stress
Nous y voilà enfin! Alors, quel élément dans le chocolat en fait un anti stress si efficace?
Tous!
En effet, comme nous l’avons vu dans un article précédent, restaurer votre énergie est un bon moyen de lutter contre le stress, étant donné que ce dernier a tendance à nous fatiguer lorsque nous le subissons sur de longues périodes. De plus, le magnésium est, d’après de multiples études, l’un des composants majeurs de la prévention des effets négatifs du stress, tel que l’infarctus du myocarde.
Le chocolat contient aussi des antioxydants, et lutte donc contre tous les effets négatifs des radicaux libres.
Enfin, la dépression peut être une conséquence d’un stress prolongé, et comme le chocolat chasse les petites déprimes, encore un point pour lui!
Mais alors, 1 tablette par jour et plus besoin de me rendre sur ce blog?
Attention!
2 carrés de chocolat noir (60% de cacao) suffisent à produire tous ces effets bénéfiques. Si vous en mangez plus vous risquez tout d’abord de consommer trop de sucre.
De plus, les études montrant les effets bénéfiques du chocolats montrent aussi que ces effets diminuent si l’on en consomme en trop grande quantité.
Alors, quotidiennement, oui, en grande quantité, non!
De nombreuses autres astuces contre le stress vous attendent sur Stress : Causes et Solutions.
Un nouvel article chaque jour, et parmi eux, sûrement Votre Solution contre le Stress!
Alors n’hésitez plus : visitez le blog Stress : Causes et Solutions dès à présent.
Vous êtes autorisé à publier cet article sur votre site à la seule condition de garder le contenu intact, d’indiquer le nom de l’auteur et de maintenir les liens cliquables.
Le chocolat est-il réellement un anti stress?
Manger du chocolat est un plaisir que peu de personnes réussissent à se refuser.
Et pour cause, il s’agit d’un cocktail d’éléments qui contribuent tous à en faire une source de plaisir instantanée! La plupart des personnes qui liront cet article seront d’accord pour dire que le chocolat est un plaisir qu’ils apprécient. On dit aussi qu’il aurait des propriétés en faisant un anti stress. Alors qu’en est-il?
Le chocolat est il chimiquement constitué pour être un anti stress?
Une Augmentation de votre Energie
Une des particularités du chocolat est d’être tonifiant.
En effet, il est tout d’abord riche en glucides, qui apportent une augmentation instantanée de votre énergie, mais ce n’est pas tout. Il contient aussi plusieurs substances énergétiques telles que la caféine, la théobromine et la théophylline, qui ont un effet stimulant à la fois physiquement et intellectuellement.
Enfin on trouve aussi dans le chocolat du phosphore et du magnésium, connus pour lutter contre la sensation de fatigue. Un manque de magnésium provoque une fatigue et une fatigabilité à l’effort qui peuvent devenir source de stress.
Un Antidépresseur
Malgré les nombreux composants du chocolat, les scientifiques pensent qu’ils sont pour la plupart présents en trop petite quantité pour expliquer la sensation de bien être qui nous envahie lorsque l’on mange un carré de chocolat, même s’ils sont chacun sensés agir sur le cerveau.
Le chocolat est pourtant réputé aphrodisiaque et antidépresseur, alors pourquoi ne peut-on pas expliquer ces effets de manière scientifique?
La conclusion logique est que le chocolat a une saveur si particulière et agréable qu’il déclenche en nous la sécrétion d’endorphines, les hormones du bien être, et donc chasse momentanément nos petites déprimes.
Un Anti Stress
Nous y voilà enfin! Alors, quel élément dans le chocolat en fait un anti stress si efficace?
Tous!
En effet, comme nous l’avons vu dans un article précédent, restaurer votre énergie est un bon moyen de lutter contre le stress, étant donné que ce dernier a tendance à nous fatiguer lorsque nous le subissons sur de longues périodes. De plus, le magnésium est, d’après de multiples études, l’un des composants majeurs de la prévention des effets négatifs du stress, tel que l’infarctus du myocarde.
Le chocolat contient aussi des antioxydants, et lutte donc contre tous les effets négatifs des radicaux libres.
Enfin, la dépression peut être une conséquence d’un stress prolongé, et comme le chocolat chasse les petites déprimes, encore un point pour lui!
Mais alors, 1 tablette par jour et plus besoin de me rendre sur ce blog?
Attention!
2 carrés de chocolat noir (60% de cacao) suffisent à produire tous ces effets bénéfiques. Si vous en mangez plus vous risquez tout d’abord de consommer trop de sucre.
De plus, les études montrant les effets bénéfiques du chocolats montrent aussi que ces effets diminuent si l’on en consomme en trop grande quantité.
Alors, quotidiennement, oui, en grande quantité, non!
De nombreuses autres astuces contre le stress vous attendent sur Stress : Causes et Solutions.
Un nouvel article chaque jour, et parmi eux, sûrement Votre Solution contre le Stress!
Alors n’hésitez plus : visitez le blog Stress : Causes et Solutions dès à présent.
Vous êtes autorisé à publier cet article sur votre site à la seule condition de garder le contenu intact, d’indiquer le nom de l’auteur et de maintenir les liens cliquables.
Dernières nouvelles:
Les étapes de l’installation d’une toiture en zinc
Les stratégies à mettre en œuvre pour réussir son investissement en capital-investissement
Organiser un spectacle de drones : ce qu’il faut savoir
Quels changements la psychothérapie peut-elle apporter à votre vie ?
Quelle est la durée de vie d’une greffe de cheveux en Turquie ?
Coopération franco-chinoise pionnière : Un colloque international sur la politesse dans l’enseignement des langues étrangères à Hangzhou
Adopter un mode de vie végan : une démarche personnelle bénéfique
Comment l’Europe réagit à la guerre commerciale à l’ère de Trump 2.0
Les Secrets du Succès sur les Marketplaces
L’ostéopathie pédiatrique : un accompagnement essentiel pour le bien-être des bébés
Quels changements la psychothérapie peut-elle apporter à votre vie ?
Savez-vous que la psychothérapie peut changer votre vie ? Depuis plus de quarante ans, cette méthode thérapeutique reste un soin incontournable pour de nombreuses personnes. En
L’ostéopathie pédiatrique : un accompagnement essentiel pour le bien-être des bébés
L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle qui a gagné en popularité au fil des années, tant chez les adultes que chez les enfants. En particulier,
Un voyage céleste avec le VOOPOO VINCI Spark100 : l’importance de l’ésthétique pour les vapoteurs
VOOPOO, reconnu pour son avant-gardisme sur le marché de la cigarette électronique, allie avec brio avancées technologiques et esthétique soignée dans sa série VINCI, séduisant
Comment mesurer la taille du pied de bébé : Guide complet pour des chaussures parfaitement ajustées
Trouver des chaussures adaptées à votre bébé peut être un véritable casse-tête. La taille du pied de bébé évolue rapidement au cours des premières années,
Comment devenir énergéticien : guide complet
Comment devenir énergéticien ? Le métier d’énergéticien attire de plus en plus de personnes en quête de reconversion professionnelle ou d’une activité alignée sur le
Rejoignez la révolution mondiale des fréquences avec AO Scan Global : Transformer le bien-être par l’innovation
SCOTTSDALE, Arizona 24 novembre 2024 – Chez AO Scan Global, nous sommes fiers de perpétuer l’héritage de visionnaires qui ont compris depuis longtemps le pouvoir