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Vous ne vous y attendiez pas. Voilà que vous devez parler devant un groupe de personnes sans vous y être préparé, à l’improviste ! Pour vous entraîner à y faire face, voici un premier exercice à pratiquer seul ou en groupe.

 

 

      – Levez-vous ! Votre seul objectif : parler à

        haute voix pendant une minute ! Peu importe le

        sujet, parlez de la couleur des murs de la

        pièce dans laquelle vous vous trouvez,

        décrivez les objets qui s’y trouvent, les

        personnes, leurs vêtements. Tous les sujets

        sont les bienvenus.

 

      – Parlez, sans vous arrêter… Si vous faites un

        trop long silence, vous avez perdu.

        Recommencez ! (si vous vous entraînez en

        groupe, vous perdez votre tour c’est au

        suivant de jouer !). Allongez le temps de

        parole à 2 minutes.

 

      – Prenez un objet, n’importe lequel, ce qui vous

        tombe sous la main. Pendant une minute,

        trouvez tous les avantages de cet objet : il

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        est élégant parce qu’il est noir, sa plume

        extrêmement fine permet d’écrire petit mais,

        malgré tout, lisiblement ne vous arrêtez pas

        de parler à haute voix.

 

      – Au bout d’une minute, sans transition, changez

        de position mentale : décrivez tous les

        désavantages de ce même objet. Prenez le

        contrepied de ce que vous avez dit

        précédemment : ce stylo noir est triste, il a

        une plume beaucoup trop fine pour bien

        écrire…  

 

      – Enchaînez les idées sans jamais faire de

        silence. Prolongez les temps de parole pour et

        contre.

 

      – Faites le même exercice avec des idées plus

        abstraites. Trouvez des arguments pour le

        nucléaire, contre le nucléaire, la peine de

        mort, la limitation de la vitesse, etc. Peu

        importe votre opinion réelle. Il s’agit d’un

        exercice, d’une véritable gymnastique mentale.

 

Pour faire ces exercices, faites-vous confiance. Détendez-vous et vous ferez l’expérience que, plus on est détendu, mieux les idées viennent. Plus vous vous

entraînez, plus l’enchaînement des idées devient facile.

Aimez-vous ce texte ?

 

Le meilleur entraînement à la prise de parole à l’improviste est la pratique. Plus vous saisissez les occasions de vous exprimer devant un groupe, plus vous vous sentirez à l’aise dans n’importe quelle situation d’expression.

Tout le monde peut y parvenir! Il suffit de s’entraîner et de se donner des occasions pour développer sa confiance.

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Stéphan Roy

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