Vous ne vous y attendiez pas. Voilà que vous devez parler devant un groupe de personnes sans vous y être préparé, à l’improviste ! Pour vous entraîner à y faire face, voici un premier exercice à pratiquer seul ou en groupe.
– Levez-vous ! Votre seul objectif : parler à
haute voix pendant une minute ! Peu importe le
sujet, parlez de la couleur des murs de la
pièce dans laquelle vous vous trouvez,
décrivez les objets qui s’y trouvent, les
personnes, leurs vêtements. Tous les sujets
sont les bienvenus.
– Parlez, sans vous arrêter… Si vous faites un
trop long silence, vous avez perdu.
Recommencez ! (si vous vous entraînez en
groupe, vous perdez votre tour c’est au
suivant de jouer !). Allongez le temps de
parole à 2 minutes.
– Prenez un objet, n’importe lequel, ce qui vous
tombe sous la main. Pendant une minute,
trouvez tous les avantages de cet objet : il
est élégant parce qu’il est noir, sa plume
extrêmement fine permet d’écrire petit mais,
malgré tout, lisiblement ne vous arrêtez pas
de parler à haute voix.
– Au bout d’une minute, sans transition, changez
de position mentale : décrivez tous les
désavantages de ce même objet. Prenez le
contrepied de ce que vous avez dit
précédemment : ce stylo noir est triste, il a
une plume beaucoup trop fine pour bien
écrire…
– Enchaînez les idées sans jamais faire de
silence. Prolongez les temps de parole pour et
contre.
– Faites le même exercice avec des idées plus
abstraites. Trouvez des arguments pour le
nucléaire, contre le nucléaire, la peine de
mort, la limitation de la vitesse, etc. Peu
importe votre opinion réelle. Il s’agit d’un
exercice, d’une véritable gymnastique mentale.
Pour faire ces exercices, faites-vous confiance. Détendez-vous et vous ferez l’expérience que, plus on est détendu, mieux les idées viennent. Plus vous vous
entraînez, plus l’enchaînement des idées devient facile.
Le meilleur entraînement à la prise de parole à l’improviste est la pratique. Plus vous saisissez les occasions de vous exprimer devant un groupe, plus vous vous sentirez à l’aise dans n’importe quelle situation d’expression.
Tout le monde peut y parvenir! Il suffit de s’entraîner et de se donner des occasions pour développer sa confiance.
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Stéphan Roy
