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DEPRESSION: les SOLUTIONS anti-dépression

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Les solutions Anti-DEPRESSION

On estime qu’il existe à peu près plus de 3 millions de personnes atteintes de dépression. Malgré ce chiffre ENORME, seulement la moitié des gens sont soignés correctement. Cela vient du fait qu’ils ne reconnaissent pas qu’ils vont mal. Pourtant, plus on prend tôt conscience de ce mal-être et plus les chances de guérison augmente.

Définition

Etat psychique dans lequel une personne se trouve et associant trouble de l’humeur et ralentissement de l’activité intellectuelle. La personne se sent triste et ne ressent plus d’énergie.

Symptôme de la dépression

Il y a 2 types de dépression :

-la dépression majeure : la personne rencontre plusieurs états dépressifs alternant avec un état normal.

-la dystymie : dépression chronique sévère persistant pendant plusieurs années.

Principaux symptômes permettant de diagnostiquer la dépression :

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> trouble de l’humeur
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> déficit de l’énergie
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> ralentissement de l’activité intellectuelle.
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> Trouble de l’alimentation
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> Trouble du sommeil
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> Baisse de l’estime de soi
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> Pensées suicidaires
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> Baisse de l’appétit sexuel et de tout autre plaisir

Facteurs qui favorisent la dépression

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Facteur héréditaires
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Facteurs biochimiques : une insuffisance de la sérotinine entraînerait une baisse du sommeil. La baisse de la noradrénaline conduirait à une baisse du sommeil et du plaisir.
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Facteurs liés à l’environnement : les enfants qui ont perdu des parents tôt, ou des parents qui perdent leur enfants sont plus susceptibles de développer une dépression ; de même les conflits familiaux, professionnels (licenciement, chômage, harcèlement, surmenage, pression exercée par la hiérarchie), de couple ; problèmes de communication entre parents-enfants. Les problèmes d’ordre personnels (manque de confiance, stress, manque d’estime de soi, frustration, obesité ou anorexie…) conduisent également à un état dépressif.

Traitement

– La psychothérapie avec un thérapeute

– Des médicaments antidépresseurs

-Traitement thérapeutique et prise de médicaments antidépresseurs.

R.MALTON
PSYCHOTHERAPEUTE
http://www.psycho-mieux-etre.net

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