Saviez-vous qu’aujourd’hui, il n’existe plus un seul type de massage. Outre le massage classique, on a vu apparaître d’autres formes de massage avec le temps. Leurs objectifs et leurs bienfaits diffèrent les uns des autres. Découvrez ici quelques-uns de ces massages auxquels vous pouvez vous adonner.
A propos du massage balinais
Le massage balinais est né en Indonésie. C’est un mélange de plusieurs méthodes de massage, dont le massage chinois et la méthode indienne. Pour le réaliser, le massothérapeute effectue de nombreux gestes sur la personne massée. Le pétrissage, l’effleurage et les frictions sont des mouvements fréquemment appliqués sur cette dernière. En général, pour la procédure, on utilise des huiles essentielles fabriquées à partir de l’ylang-ylang ou d’autres plantes naturelles.
La séance dure au minimum 45 minutes. Ce massage relaxant a des impacts positifs sur le système nerveux, sur le système digestif et aussi sur le système hormonal. Il est très apprécié par les femmes qui cherchent à se débarrasser de leurs kilos en trop. En effet, cette pratique a le pouvoir de brûler les calories dans un court laps de temps. Un autre atout du massage balinais est qu’il est efficace pour se détendre, et ainsi combattre le stress. Sans mentionner le fait qu’il rend la peau plus douce et soyeuse.
Le massage thaïlandais et ses bienfaits
Le massage thaïlandais, aussi désigné par massage thaï, est une pratique qui vient de l’Inde. Il est à peu près similaire au massage balinais. Ce massage holistique s’inspire de la discipline du yoga. Dans un premier temps, un bilan de santé est réalisé. Pour commencer, le patient doit effectuer des étirements. Ensuite a lieu le massage proprement dit. On insiste tout particulièrement avec les paumes de la main sur certains points appelés « sen », qui constitue les lignes énergétiques du corps. Les pressions subies sont intenses.
Notons que le patient s’allonge sur un matelas posé au sol pendant la massothérapie. La séance se termine par une attitude de méditation. Certains thérapeutes font même des prières. Le massage thaïlandais est reconnu pour améliorer la circulation sanguine. Il est aussi préconisé pour soigner les maux de dos et les maux de tête. Certains hôpitaux thaïlandais en font souvent usage comme traitement thérapeutique.
Coup d’œil sur le massage sensoriel
Le massage sensoriel, aussi dénommé massage californien, est né aux Etats-Unis. Ce massage thérapeutique très à la mode est un massage qui permet de mieux se connecter avec le corps. Il a un effet très apaisant. Il permet de redonner confiance en soin. Sans oublier le fait qu’il aide à améliorer la concentration et la respiration. Il est particulièrement recommandé aux mères stressées. Il est tout aussi conseillé aux personnes âgées parce qu’il permet d’assouplir la peau et de redonner sa vigueur au corps.
Enfin, il est indiqué à tous ceux qui suivent un régime minceur. Par contre, les personnes souffrant de troubles articulatoires devront demander l’avis de leur médecin avant de se lancer dans ce type de massage.
