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Il y a des périodes dans nos vies ou nous n’avons pas beaucoup de temps pour prendre soin de nous. Même si nous savons que c’est important, difficile de bloquer une demi-journée dans nos agendas pour nous relaxer ou prendre un week-end pour nous adonner à notre hobby préféré. Heureusement, il existe de petites astuces pour nous permettent de nous sentir bien en un rien de temps avec des effets qui durent bien au-delà de ces quelques minutes de plaisirs.
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