Une box de CrossFit est tout simplement une salle de CrossFit dotée d’équipements adaptés à la réalisation de différents exercices proposés dans la pratique du CrossFit. Les séances sont évidemment encadrées par des coachs qualifiés qui préparent les entraînements et donnent leurs conseils ! Si vous habitez la Sarthe et que vous avez envie de découvrir cette pratique sportive, nous vous recommandons la salle 7.2 CrossFit.
Apprenez à faire du sport dans la bonne humeur !
Comment s’organise une box de CrossFit ?
Une box de CrossFit est généralement un grand espace d’entraînement spécifiquement aménagé pour les séances de CrossFit. Voici comment elle peut s’organiser :
- D’un espace W.O.D : une salle de CrossFit doit évidemment disposer d’un espace comme celui-ci, avec une surface spacieuse et dégagée pour permettre aux sportifs de réaliser une variété d’exercices. Il peut y avoir des zones dédiées à différents types d’entraînement, tels que l’haltérophilie, l’entraînement cardiovasculaire, les exercices au sol, etc.
Retrouvez l’espace W.O.D au sein de la salle 7.2 CrossFit !
- D’équipements appropriés : vous pouvez amener votre propre matériel, mais votre box doit être équipée. Selon les salles et l’espace de ces dernières, vous pouvez y trouver des barres d’haltérophilie, des haltères, des kettlebells, des rameurs, des anneaux de gymnastique, des cordes à sauter, des pneus, des sacs de sable, et bien d’autres encore. N’hésitez pas à demander conseil à votre coach pour savoir quel type d’équipement choisir et quel type d’exercice réaliser !
L’objectif ici est de permettre des entraînements polyvalents, complets et fonctionnels
- D’une zone de mobilité : il peut y avoir une zone séparée dédiée à l’échauffement et aux exercices préparatoires avant les séances d’entraînement, tout comme dédiée aux sportifs qui pratiquent le sport au sol. Cette zone peut être équipée de tapis de sol, de bandes de résistance, de rouleaux en mousse, de ballons de stabilité, etc.
7.2 CrossFit vous propose de nombreux équipements de training !
- D’un espace détente : toutes les salles ne le proposent pas forcément, mais ce peut être un bon point, permettant aux sportifs de se retrouver, d’échanger, et de recharger les batteries après l’entraînement.
Encore une fois, votre box au Mans met une zone comme celle-ci à votre disposition !
- D’un espace open gym : si vous ne souhaitez pas faire de CrossFit, vous pouvez toujours vous orienter vers l’espace open gym pour profiter d’équipements de training de fitness et de cardio !
Pourquoi faire une séance à la salle de CrossFit du Mans ?
Les cours de CrossFit dans la salle 7.2 CrossFit au Mans sont assurés par des coachs expérimentés et qualifiés. Morgan, Mike et Fred, sont à eux trois des passionnés de cette pratique qu’ils considèrent davantage comme un vrai mode de vie, une philosophie.
Ils vous accompagnent avec tout leur professionnalisme et leur expérience dans le but de vous permettre d’atteindre vos objectifs, de dépasser vos limites, via des entraînements sportifs efficaces ! En même temps, profitez de leurs meilleurs conseils lors de vos entraînements pour gagner en confiance et en motivation.
Résultats assurés !
Grâce à une box de CrossFit comme celle-ci, améliorez votre cardio, augmentez votre masse musculaire, votre cardio, et commencez à apprécier votre forme physique. Vous verrez que c’est une véritable remise en forme et un équilibre préservé qui vous est permis de profiter auprès de vos coachs.
Comment s’inscrire dans une box de CrossFit ?
Pour vous inscrire dans une box de CrossFit comme 7.2 CrossFit, vous pouvez profiter d’une séance d’essai gratuite ! Vous pourrez ainsi vous assurer que cette pratique vous convient tout en étant sûr que vous vous sentez à l’aise.
Pour la réservation, rendez-vous sur le site internet de cette salle du Mans pour indiquer quelle date et quel horaire vous convient le plus. N’oubliez pas par ailleurs de préciser combien de personnes souhaitent participer à la séance !
Si besoin, vous pouvez vous rendre sur place pour prendre directement rendez-vous directement auprès de l’équipe de votre future salle de CrossFit.
450m² d’espace, 3 coachs, de l’équipement professionnel… 7.2 CrossFit est une box de CrossFit dans laquelle il est possible de se dépenser au maximum en toute sécurité et en pleine convivialité.
