La réflexologie permet de guérir ou soulager de nombreux maux. Chaque partie du corps correspondant à un organe ou à une zone du corps, voici 7 trucs de réflexologie pour apaiser les maux les plus courants.
En hiver, il est possible de remédier à des sinus douloureux ou encombrés très simplement, en exerçant une pression sur le bout du gros orteil, de manière régulière et répétée. Le massage peut ensuite se prolonger sur l’ensemble des orteils de chaque pied, à presser à leur extrémité.
Deuxième truc : des douleurs aux cervicales, dues à une tension interne excessive, à une mauvaise position pendant la nuit ou au stress, peuvent être amoindries, voire supprimées, en massant la tranche extérieure du gros pouce. Afin d’obtenir de meilleurs résultats, l’ensemble de la ligne qui relie le gros pouce au talon peut être stimulée, car elle représente en fait la totalité de la colonne vertébrale.
Pour des troubles digestifs, sensation de ballonnement ou aigreurs d’estomac, ainsi que pour des douleurs intestinales, la réflexologie préconise un massage appuyé de la voûte plantaire, à prolonger aussi longtemps que nécessaire et à renouveler régulièrement.
Les douleurs oculaires sont soignées par un massage de la zone du dessous du pied située juste en-dessous des deux orteils qui suivent le gros pouce.
Si l’épaule est source de souffrance, des pressions répétées exercées sur le bord externe des deux pieds, dans la zone située sous le petit orteil, devraient s’avérer efficaces. Si la douleur à l’épaule est liée à un mal de dos, une stimulation du bord interne du pied s’avérera efficace.
Pour les femmes, les douleurs liées au cycle menstruel sont efficacement apaisées par un massage appuyé au niveau du talon des deux pieds, qui correspondent chacun aux glandes génitales. En cas de douleurs aux reins particulièrement marquées, la zone de la voûte plantaire située au centre du pied peut être stimulée pour apporter un soulagement rapide.
Dernier petit truc de réflexologie pour optimiser l’ensemble des massages : l’utilisation de certaines huiles de massage est recommandée pour favoriser la circulation d’énergie. Les réflexologues recommandent notamment les huiles de massage contenant des clous de girofle, de la cannelle ou du cèdre.
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