Vous êtes occupé par votre travail, votre vie et tout ce que vous avez entrepris entre les deux. Trouver du temps pour vous et vos objectifs de santé et de remise en forme n’est peut-être pas en tête de votre liste, mais cela devrait l’être, et cela peut l’être avec le bon programme d’entraînement en ligne.
Avez-vous déjà joué le rôle de Yo-Yo Dieter ou rebondi d’un programme d’entraînement à un autre sans réel engagement ? Vous savez que vous avez besoin d’un entraîneur personnel, mais le coût, le temps et toutes les autres idées fausses concernant l’embauche d’un entraîneur personnel vous freinent.
Alors, qu’en est-il de l’entraînement personnel en ligne ?
Le programme d’entraînement est créé en fonction de votre emploi du temps, ce qui vous permet de vous entraîner au moment qui vous convient le mieux, et pas seulement en fonction du calendrier d’un entraîneur personnel très occupé. Ajoutez à cela un prix inférieur à celui d’une formation en personne et les mêmes avantages d’être formé par un expert dans le domaine de la santé et du fitness, et vous comprendrez que la formation personnelle en ligne est une évidence. En savoir aussi sur comment rédiger et publier un article invité.
Abordabilité
Une formation personnelle individualisée en personne peut coûter cher. La plupart des entraîneurs personnels proposant des options en ligne facturent moins en ligne que lors de séances d’entraînement individuelles en personne. Les personnes qui se fixent un budget pour leur entraînement personnel peuvent utiliser leur argent pour de nombreuses séances en ligne plutôt que pour une poignée de séances en personne.
Flexibilité
Au lieu d’entrer en concurrence avec tous les autres clients pour réserver cette séance avant ou après le travail dans le calendrier de votre entraîneur personnel, organisez le travail en fonction de ce qui vous convient. Avez-vous déjà eu une journée qui ne vous a pas permis de vous rendre à la salle de sport quand vous l’aviez prévu ? Vous n’avez pas à vous inquiéter de cette situation si l’entraînement en ligne fait partie de votre programme de remise en forme. Vous devez aller chercher les enfants à l’école à une heure différente de celle prévue, ou l’enseignement à distance ne se déroule pas exactement comme prévu un jour donné ? La formation en ligne vous couvre dès que vous êtes en mesure de vous entraîner ce jour-là.
Accès aux experts / Communication facile
En ayant accès à n’importe quel expert dans n’importe quelle région du pays, vous pouvez vous entraîner avec le meilleur entraîneur personnel, en fonction de votre emploi du temps. Vous recherchez le meilleur entraîneur pour vous préparer à une compétition de fitness ? Même s’il se trouve à des milliers de kilomètres, cela n’a pas d’importance.
Si vous avez déjà fait appel à un entraîneur personnel par le passé, à quelle fréquence lui enverriez-vous des messages ? Avec l’entraînement personnel en ligne, vous pouvez joindre votre entraîneur à tout moment. Que ce soit par le biais d’une application d’entraînement, d’un appel téléphonique, d’un SMS ou de votre plateforme de vidéoconférence préférée, un entraîneur personnel en ligne est toujours à portée de main. Avec la ligne de communication ouverte disponible avec l’entraînement en ligne, dans la plupart des cas, vous recevrez plus d’attention que ce à quoi vous êtes habitué en tant que client. Et qui ne le souhaite pas ?
Motivation/responsabilité
Tout comme l’accès que vous avez à votre entraîneur personnel en ligne, il a le même niveau d’accès à vous. L’entraînement personnel en ligne exige des contrôles réguliers et des mises à jour régulières des progrès. Ces exigences vous responsabilisent et vous permettent d’obtenir le feedback et le soutien dont vous avez besoin. Une personne qui engage un entraîneur personnel en ligne doit avoir une certaine motivation personnelle, mais si son entraîneur n’est qu’à un DM ou un SMS de lui, elle bénéficie d’un niveau de motivation supplémentaire. S’ils sont bons, les entraîneurs en ligne prendront contact avec vous au moins une fois par semaine pour voir comment se déroulent vos séances d’entraînement et s’assurer que vous respectez votre engagement à les terminer. Vous aimez vous trouver des excuses ? L’entraînement personnel en ligne n’est pas pour vous.
Suivi des résultats
Vous avez déjà trimballé un carnet d’entraînement avec vous à la salle de sport ? Ce n’est plus la peine. Lorsque l’entraînement en ligne devient votre méthode d’entraînement préférée, tout est traçable. Vous enregistrerez vos séances d’entraînement dans l’application spécifique de votre entraîneur personnel, ce qui vous permettra de revenir en arrière et de consulter vos records personnels, le nombre de répétitions ou le pourcentage de graisse corporelle. Le fait d’avoir ces chiffres organisés et disponibles en un clic peut vous aider à atteindre la prochaine étape ou le prochain objectif.
Déplacement facile
Quoi de plus facile que de se réveiller chez soi ou d’entrer chez soi à la fin de la journée et de savoir que c’est le seul endroit où vous devez aller si vous choisissez l’entraînement en ligne. Les professionnels occupés ont déjà suffisamment de choses à faire, il n’est pas nécessaire d’ajouter un autre trajet au mélange. En fonction de l’endroit où vous vivez, même un simple déplacement au bout de la rue peut entraîner son lot de frustration ou de stress. Oubliez le trajet et l’augmentation de la pression artérielle, et pensez à vous engager dans une formation en ligne.
