En grandissant, l’enfant qui est né dans une famille où les parents sont stressés, préoccupés, insuffisamment disponibles pour répondre à ses besoins physiques et affectifs apprend très vite à contracter son corps pour ne pas « laisser entrer » la souffrance, pour ne pas « ressentir » la douleur d’être laissé seul, de ne pas être vu, entendu, et reconnu comme un Être unique et entier. Devenu adulte, le corps dans beaucoup de cas se retrouve coincé dans cette contraction chronique telle une armure de laquelle il ne peut se débarrasser. C’est là qu’entre en scène la respiration. À l’intérieur d’une relation thérapeutique professionnelle teintée de respect et de sécurité, la personne apprend par une respiration naturelle et complète à relâcher les tensions chroniques qui l’empêchent de ressentir, c’est à dire de laisser entrer et circuler les émotions à l’intérieur du corps . Être vivant, c’est retrouver la liberté de ressentir la peine, la joie, la douleur, la colère, la paix, le plaisir, le bonheur et pourquoi pas, l’extase !
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11 thoughts on “Se libérer par la respiration.”
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